感冒上火在平时是很常见的，经常会让我们喉咙不舒服。这个时候应该吃什么水果？以下为您精心推荐适合感冒上火吃的水果。希望对你有帮助。

感冒上火适合吃的水果。1.香蕉。

香蕉不仅是美味的四季水果，还是改善皮肤病的好帮手。因为香蕉由内而外营养丰富，香蕉

2 .樱桃

味甘酸，性温，有养血养颜、暖脾胃的功效。现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。百果先熟"春果的第一枝"的声誉。对咽喉炎患者能增强脾胃功能，增强免疫系统功能。

3.柑橘属果树

柑橘温和的个性使其成为这个秋天的水果之王。虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟时才是最能吸收天地精华的佳品。它的好处就不用说了，光是想到它的鲜味，就足以祛燥提神。

4.猕猴桃

猕猴桃味甘酸但性寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可用于治疗热烦、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋证、关节痛等疾病，并具有抗衰老的作用。

5.葡萄

从中医的角度来说，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、帮助消化的作用。它们富含铁，所以补血。在炎热的夏天，胃口不好的人经常吃它来帮助他们增进食欲。

6 .甘蔗

甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素和其他对人体新陈代谢非常有益的物质。在南方，人们习惯用它来煮各种糖水。

7 .梨

味甘酸，性凉，有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火之功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋季干燥气候的好水果。梨对上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠有很好的效果。蒸梨川贝母散是治疗慢性咳嗽的良药。梨含丰富的钾，有降血压的作用；熟梨有利于肾脏排出尿酸，可以预防感冒。

生气的时候吃什么水果？1.北山柑菜

春天容易上火。山竹含有一种特殊的物质，可以降燥、清凉、退热，可以克服榴莲的热。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良、生病有很好的调养作用。

挑选山竹时，一定要注意果蒂以下的叶瓣颜色。山竹果的花瓣越绿，越新鲜。如果颜色变成棕色或黑色，说明山竹存放时间较长，不新鲜。每天最多吃3个山竹，吃多了会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶调和一下。

2.草莓

草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有"撤火"功效，能清热解暑，解热除烦。特别是对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还是清肝的高手。但草莓性凉，一次不要吃太多，尤其是脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多的人。

洗草莓时，注意不要摘去蒂。如果将带蒂草莓浸泡在水中，残留的农药会随水进入果实，造成更严重的污染。另外，草莓不要用洗洁精之类的洗涤剂浸泡。这些物质难以清洗，容易残留在水果中，造成二次污染。

3.甘蔗

中医认为，甘蔗入肺胃经，有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗发热引起的津液损伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥引起的咳喘。另外，甘蔗可以缓解便秘，喝它的汁液也可以缓解酒精中毒。

购买甘蔗时，要注意甘蔗是否发霉变质。如果切开后发现是红心，整个甘蔗就不能再吃了。买甘蔗汁的时候，最好不要喝，除非实地查看。

感冒吃什么水果？1.草莓。

草莓富含维生素C、B、钙、磷、钾，至今仍在植物药中占有一席之地。其叶煮沸后可作收敛剂，可治腹泻、发热、口腔溃疡、牙龈等疾病。

感冒时吃草莓，可以起到生津解暑的作用。如果夏天觉得口干或喉咙痛，可以吃草莓缓解。每天只吃五六个草莓，就能满足人体一天所需的维生素C，是廉价的防寒利器。

2.甘蔗

甘蔗味甘，性平，无毒，治下气，助脾，益大肠，化痰止渴，有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒的功效。对于阴道液不足引起的口干、咳嗽痰少、便秘等症状，可以通过多吃甘蔗来改善症状。

甘蔗有"尖嗓子"吃甘蔗的作用当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，可以清火，缓解症状。

3.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升的柠檬水可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候。除了抗菌、增强免疫力外，还有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。

更不为人所知的是，柠檬也能祛痰，而且祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬汁里加温水和盐，喝下去把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。

4.荸荠

荸荠适用于风热感冒咳嗽痰黄、咽痛、口干的人群。中医认为风热感冒是感受风热、菱角之邪而引起的表证，中医认为菱角是一种寒性食物，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的功效，既能清热生津，又能补充营养，特别适合于发热早期的患者。

就其营养而言，菱角富含碳水化合物，但热量并不是很高。同时含有丰富的磷和抗菌成分菱角，不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，对大肠杆菌等细菌有抑制作用。

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